比起吃糖，吃黑糖較健康

黑糖薑古法黑糖生理期黑糖功效

白糖、蔗糖、代糖、蜂蜜、高果糖玉米糖漿、黑糖這6種做比較，那麼哪個是最好？營養師判斷，最好的無非就是黑糖，含有豐富維他命C、礦物質、葉酸等，在使用黑糖時，適量即可。也建議糖的攝取量上限，應占每日總熱量中的20％，才不會增加許多疾病的風險。

史瑞克

參考資料:優活健康網http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=36369

Orignal From: 「糖」猶如毒品吃多毀一生！戒不掉？吃黑糖較健康

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