孕媽媽註意補碘是關鍵

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　　碘對人智力的發育具有非常重要的意義。疾控專傢提醒，胎兒期和嬰幼兒期是大腦發育的兩個主要時期，此時缺碘會影響小兒大腦的正常發育，造成不可恢復的智力殘疾。而胎兒、嬰兒時期所需碘全部或大部分來自母體，因此孕期和哺乳期補碘有著十分重要的意義。

　　由於妊娠期間腎臟對碘的清除率增高，孕婦容易發生內源性碘缺失；另一方面，由於妊娠反應、水腫、妊娠高血壓等緣故，孕婦會減少食鹽的攝入量，從而導致碘攝入的減少。這些因素會導致孕婦缺碘。而對於哺乳婦女，部分人會擔心奶汁含鹽量高影響嬰兒健康，也減少鹽攝入量，奶汁中排出的碘隨之減量，從而引起嬰兒的碘攝入不足。

　　鐘文說，孕婦和哺乳期婦女除堅持每天食用碘鹽外，還應經常攝入一些含碘豐富的食物如紫菜、海帶等，既適應她們在特殊時期攝鹽量少的特點，又能保證特殊時期充足的碘攝入量。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2014-8/201482772673.htm

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