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紅豆補血粥

文章導讀

紅豆是一種可以養顏美容以及補血的食材，也可以用紅豆來製作多種美食，但是需要將紅豆進行浸泡之後在進行製作。紅豆補血粥的類型有紅豆紅棗薏米粥、紅豆豬肝粥以及紅豆小米粥等，我們將紅豆浸泡之後，然後搭配其他的食材一起放進電飯鍋，加入適當的水煮開，直到紅豆變爛就可以製作成功了。




紅豆紅棗粥做法一


材料：


粳米(100克)、赤小豆(50克)、花生仁(生)(50克)、棗(干)(8克)、白砂糖(10克)


1. 紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟。


2. 紅棗洗凈，剔去棗核。


3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。


4. 鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。




紅豆紅棗粥做法二


主料：粳米250g、紅豆50g、紅棗10顆


輔料：水適量


步驟


1.把米放入鍋中


2.洗凈加水開始煮


3.煮好的紅豆紅棗備用


4.煮開后加入紅豆紅棗


5.再煮15分鐘


6.營養美味的紅豆紅棗粥可以吃了




小貼士


紅豆紅棗煮的時間要久一點。

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