順產前吃什麼好

文章導讀

順產的過程當中，需要消耗產婦很多的體力，所以，產婦在生產之前，需要通過吃一些食物來補充體力。那麼，順產前吃什麼好呢？其實最好多吃一些高熱量食物，例如巧克力等。如果產婦在順產的過程當中出現了一些意外情況，也要聽從醫生的建議，不要盲目的堅持順產。

第一產程進食要點：

第一產程是從間歇5-6分鐘的規律宮縮開始，到子宮頸口全開這段時間。這個階段比較漫長，要消耗准媽媽差不多11個小時。由於時間比較長，准媽媽的睡眠、休息和飲食都會由於陣痛而受到影響，為了能夠確保有足夠的體力和精力完成分娩，這個時間段也成為準媽補充體力的最佳時期。

在陣痛的間歇期，准媽媽都應該抓住機會，盡量進食。此時的飲食要以補充豐富的糖分、蛋白質和維生素為主，准爸最好給准媽提供半流質或軟爛的易消化食物，比如熱湯麵、瘦肉粥、小餛飩、麵包等都是不錯的食物。准媽媽也不要因為疼痛難忍就不進食，這會影響你的分娩進程的。

第二產程飲食要點：

第二產程是子宮口全開到寶寶娩出的這段時間。這時，子宮的收縮變得有規律，劇烈的疼痛會增加准媽媽的身體消耗。這時候准媽媽可能也沒什麼精力去進食那些需要咀嚼的食物了。

因此，准爸爸最好在這個階段為她準備一些果汁、藕粉、紅糖水等流質的食物來為她補充體力，趁着宮縮間歇期，趕緊讓准媽吃一些。所以，待產包里你需要準備好能裝流質食物的吸管杯，用起來也比較方便。

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