秋天到了，給家人燉個湯

雖然南方現在還是炎炎夏日的感覺，但也是秋天的紙老虎，現在北方氣溫溫差已經十幾度了，到了乾燥的秋天，就容易出現一些小病小痛。不用上醫院，不必大魚大肉，只要吃好這小小的薏米，比什麼都管用！一起來看看吧~ 秋天吃上這一碗，比燕窩還養人！ 薏米排骨湯 小小的薏米，可是含有多種維生素和礦物質，能夠健脾胃，促代謝。在需要秋補的時候，和排骨一起燉，滋補不油膩！ 食材： 薏米、排骨、姜、小蔥、鹽 步驟： 提前將薏米浸泡3到4個小時。生薑切成片，小蔥挽結； 2.排骨先用水洗淨，再放入煮開的鍋中，焯水，去掉血沫； 3.砂鍋中倒入足量的水，倒入排骨、薑片和蔥結，大火煮開後轉小火； 4.煮20分鐘左右後，放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢燉1個小時； 5.關火前5分鐘加入適量的鹽調味，營養又美味的薏米排骨湯就完成了~ 紅豆薏米粥 薏米與紅豆的組合將其祛濕消腫，利水清熱的功效充分發揮，好吃又有益，常說要祛濕氣的朋友一定要試試！ 食材： 紅棗、紅豆、薏米、冰糖 步驟： 南投東元服務站家電維修 全台據點提供南投地區維修冷氣機、電冰箱、洗衣機、乾衣機、液晶電視..等家電製品 飾金買賣即時牌價-黃金資訊站 金和興可立即為顧客鑑定各式貴金屬的價格，並當場立即給付現金，過程安全、透明，保障顧客權益及隱私。 還讓你的顧客上餐廳帶錢嗎? E-Order自助點餐機系統，好操作、易學習，讓你直接標準化，為你精省時間、人力，打造你加盟連鎖王國中 何謂防火泥、防水膠、防火漆? 分別適用在何種環境中呢? 防火泥是一種柔性阻燃材料。 ... 該材料主要用於電線，電纜的孔洞封堵，以防止電線、電纜發生火災而由孔洞向鄰室蔓延，減少火災損失 推薦臨終諮詢服務? 金麟桃園禮儀社為家屬提供最完善的規劃方案，直營專屬會館及各項空間設施，並承諾以人文的服務溫度與專業態度，真切保護每一個家庭，達到身、心、靈的全方位的照顧，讓逝去的摯愛，畫下人生圓滿句號 1.把紅豆、薏米洗淨並浸泡一晚上泡發； 2.把洗淨的薏米、紅豆、紅棗放入電飯鍋內，加入足量的水開火煮開； 3.等湯煮沸後，加入適量冰糖，再轉小火慢燉； 4.煮至紅豆稍微開花軟爛，就可以出鍋了。甜甜糯糯的羹湯，溫熱食用風味更佳哦~ 檸檬薏米水 薏米富含維生素，能保持皮膚光澤細膩，是一款天然有效的美容食品。加上檸檬一起食用，那就是集瘦身美白於一體的神仙水~ 食材： 薏米、檸檬 步驟： 1.薏米洗淨用清水浸泡一晚上，第二天更省時省力； 2.鍋內放入足量的水，保證自己夠喝，再加入薏米，煮製一個半小時​​； 3.等待期間，切下幾片檸檬備用； 4.等到水熬成奶白色，並有些許粘稠時，就可以出鍋； 5.把薏米水倒出，晾涼，最後放進檸檬片，就可以開喝了！ 6.想要酸甜風味，就淋上點蜂蜜，好喝到再也不買什麼飲料了~ 今天帶大家認識了薏米，還分享了它的三種美味做法，親們也來動手試試，保你吃出好身體~

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